نحوه لباس پوشيدن در هواي سرد
در زمستان، پوشيدن لباس مناسب با آب و هوا بسيار مهم است
در زمستان، پوشيدن لباس مناسب با آب و هوا بسيار مهم است. اما چطور اين كار را انجام مي دهيد؟ اين چگونه را براي يادگيري نكاتي در باب پوشش در هواي سرد بخوانيد!
به جاي پوشيدن يك لايه لباس ضخيم از چند لايه لباس نازك روي هم استفاده كنيد
چند لايه لباس بپوشيد. به جاي پوشيدن يك لايه لباس ضخيم از چند لايه لباس نازك روي هم استفاده كنيد. اين كار هم بهتر گرم تان مي كند و هم باعث مي شود كه بتوانيد هر زمان هوا گرم شد چند لايه از لباس ها را در بياوريد.
متناسب با ميزان فعاليت تان لباس بپوشيد
متناسب با ميزان فعاليت تان لباس بپوشيد. لباسي كه براي فعاليت زياد -مثلاً اسكي كردن- مي پوشيد، قطعاً با لباسي كه براي يك روز بي تحرك، مي پوشيد بايد متفاوت باشد.
يك جفت چكمه گرم و عايق بخريد، داخل آن بايد از جنس پشم يا مواد مصنوعي باشد، نه از جنس كتان
يك جفت چكمه گرم و عايق بخريد يا اگر از قبل داريد آن را پيدا كنيد. قسمت داخلي آن بايد از جنس پشم يا مواد مصنوعي باشد، نه از جنس كتان. اين قسمت را مي توانيد به طور جداگانه هم بخريد كه براي اين كار بايد چكمه را دو سايز بزرگتر از حد معمول بخريد.
پوشيدن جوراب هاي گرم زمستاني در گرم و خشك نگه داشتن پاها مهم است
جوراب زمستاني بپوشيد. پوشيدن جوراب هاي گرم زمستاني در گرم و خشك نگه داشتن پاها مهم است. جوراب هاي پشمي بهتر هستند، اگر چه جوراب هايي از جنس پشم مصنوعي هم اغلب مي تواند خوب باشد. همچنين مي توانيد چند لايه جوراب روي هم بپوشيد، اما بايد مراقب باشيد كه پاهايتان در اين وضعيت كاملاً راحت باشد و جريان خون قطع نشود.
از يك كت با كيفيت خوب يا ژاكت استفاده كنيد
از يك كت با كيفيت خوب يا ژاكت استفاده كنيد. به طور كلي -چه كاپشن اسكي چه كت پشمي- هر چه ضخيم تر باشد بهتر است.
يك لايه لباس كه مي تواند سرهمي يا ساق شلواري باشد كه زير لباس زمستاني تان بپوشيد
يك لايه لباس زير بپوشيد. كه مي تواند سرهمي يا ساق شلواري باشد كه زير لباس زمستاني تان مي پوشيد. نوع پشمي (پشم گوسفند مرينوس) آن به عنوان بهترين نوع شناخته مي شود.
پوشاندن كامل همه قسمت هاي بدن كه در معرض سرما قرار دارد، به حفظ حرارت بدن كمك مي كند
كلاه بپوشيد. طبق يك افسانه بيشتر گرماي بدن از سر خارج مي شود. پوشاندن كامل همه قسمت هاي بدن كه در معرض سرما قرار دارد، به حفظ حرارت بدن كمك مي كند.
از دستكش هاي گرم و راحت استفاده كنيد
دستكش بپوشيد. انگشت ها و دست ها در برابر سرما بسيار آسيب پذير هستند، بنابراين آنها را بپوشانيد. دستكش هاي خيلي نازك بهتر از هيچ است؛ اما دستكش بايد گرم و راحت باشد
برچسب: ،